Reference 切り干し大根の栄養と効能＝食べて健康、免疫力up！ | nag448

LDL-コレステロールを下げる野菜- ブロッコリー- キャベツ 同じ「アブラナ科」野菜。そのアブラナ科野菜に多く含まれる天然アミノ酸「SMCS（S-メチルシステインスルホキシド）」に、LDL-コレステロールを下げる効果があることが研究の結果で分かったとの事。

除菌に対して、厚生省推奨のエタノール濃度：70%以上95%以下 お勧め商品（75％） 非接触型体温計のお勧め商品 Reference 新型コロナウイルスの消毒・除菌方法について｜厚生労働省 濃度50％以上のエタノールに、接触時間1分間で十分な新型コロナウイルス不活…

Reference 骨盤は走りの起点 固まった腰回りをほぐそう :日本経済新聞

人に好かれるための7つのルール1.初対面の会話で相手とうち解ける2.会話をデザインして相手の心を開かせる3.人に喜びを与える会話を心がける4.自分を出さないで会話をする5.他人に尽くす姿勢をことばで表す6.会話を通してギブ＆テイクの関係を築く7.自分を磨…

【肝臓に負担】薬・サプリの飲み過ぎも原因に 肝臓にいい食べ物「梅干し」がおすすめ 漢方薬、サプリメントなども、肝臓にダメージを与えることがあるので、むやみに飲むのは危険です。 肝臓は、代謝・解毒・排泄に重要な働きをする臓器です 体に入った異物…

体力 「筋力」「心肺持久力」「筋肉の柔軟性」の3つの総合力 基本の順番 筋トレ・・・筋肉量が増えれば基礎代謝も上がり、脂肪燃焼の効率もよくなる ー＞有酸素運動・・・筋トレ後に行う事で脂肪燃焼効率アップ ー＞ストレッチ・・・筋肉の柔軟性を高め回復…

Nikkei 日本経済新聞 Nikkei Asia - Business, Politics, Economy and Tech News & Analysis Financial Times 日経クロステック（xTECH） 日経Gooday（グッデイ） Economy 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

批判的思考のメリット 「自分たちの行動や判断を無意識のうちに規定している暗黙の前提」に対して、意識的に批判・考察してみる知的態度や切り口を得ることができる 哲学を学ぶことの最大の効用「いま、目の前で何が起きているのか」を深く洞察するためのヒ…

Reference 日経 - 大人のレストランガイド｜接待や会食、隠れ家・個室居酒屋のご紹介

Reference 億の資産を築くために − 個人でも始めやすいおすすめの運用方法とは − | ASSET NOTES | ASSET NOTES